par Frédéric BERNARD
Dédicace aux contributeurs
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Mug La Cuisine saine de Frediche
Un Mug en porcelaine avec le logo de la chaine vidéo "La cuisine saine de Frediche" Spécial contributeur
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Un livre numérique et broché
Un livre numérique et broché (au choix) dédicacé de la collection 2022 Les livrets de Frediche
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Quatre livres numériques
Quatre livres numériques dédicacés de la collection 2022 Les livrets de Frediche
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Quatre livres brochés
Quatre livres brochés (au choix) dédicacés de la collection 2022 Les livrets de Frediche
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Séance d'accompagnement de trois heures
Une séance d'accompagnement de trois heures sur Lille pour élaborer et personnaliser un plan nutrition et actions afin de vivre avec son pré-diabète ou diabète selon ma méthode des 6S
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Tous les livres numériques de l'année 2022
Tous les livres numériques édition spéciale contributeur de la collection 2022 les livrets de Frediche
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Atelier Conservation
Un atelier ludique chez vous d'une après-midi sur la conservation des aliments à la maison et principalement, la lacto-fermentation, conservation au vinaigre, le sous-vide, la déshydratation (matériel, aliments, hygiène, coup de main, recettes, etc...) pour un maximum de 6 personnes dans les départements du Nord et du Pas de Calais ou de la province belge du Hainaut.
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Élevage de poules bio de races anciennes en Bourgogne, aux œufs de toutes les couleurs. Des poules mélodiques pour des œufs chromatiques.
Participez à la naissance d’un verger vivant et permaculturel pour la fabrication de limonades et cidres en fermentation naturelle.
